衰えない美貌の秘密｜たるみの原因を知って予防やメンテナンス

大きな原因は３つある

歳を重ねる毎に目立つようになるのがたるみです。顔のほうれい線がたるんでしまったり、二の腕のたるみやお尻のたるみが気になったり、脂肪がついたことで足の膝部分がたるんでしまうということもあるでしょう。こういった体のいろいろな部分がたるんでしまう原因というのが、大きくわけて3つあります。
まず、見た目に大きな影響を与えるのが皮膚のたるみでしょう。皮膚の内部にはヒアルロン酸やコラーゲンという成分が入っていて、それらの成分が肌の水分を保つことで潤いやハリ、弾力などを保っているのです。しかし、コラーゲンやヒアルロン酸は歳を重ねるごとに体内で作られなくなり減少してしまいます。そのせいで、肌が支えを失いたるみやシワができてしまうのです。次にほうれい線や二の腕のたるみと関係が深いのが筋肉のたるみです。顔や二の腕だけでなく人間の体全体を筋肉が支えているのですが、その力が衰えてしまうと筋肉を覆っている皮膚も一緒にたるんでしまうのです。こういった筋肉の衰えが原因の場合は運動で鍛えて引き締めることで症状を改善させることができるでしょう。衰えない美貌の秘密を探ります。例えば、表情筋のたるみで深くなったほうれい線は顔を動かしたりマッサージをしたり、美容外科や皮膚科で定期的に刺激を与えることで表情筋を鍛えて線を薄くすることができるでしょう。二の腕の場合も筋肉を引き締めれば揺れなくなるでしょう。最後に皮下脂肪が溜まってしまったことによるたるみです。エネルギーとして蓄えた脂肪は代謝によって燃焼することができるのですが、代謝が悪くなるとどんどん溜まってしまいます。そんな皮下脂肪は増え続けると重力に引っ張られて下へとたるんでしまうのです。こういった皮下脂肪が原因でたるんでしまった場合は運動をしたり栄養バランスのいい食事を心がけたり、脂肪吸引で取りのぞくという方法で解決することができるでしょう。
たるみを改善させるためにエステや美容クリニックに通うという人は多いです。そこでは肌にヒアルロン酸を注入したり、筋肉に刺激を与えたり、脂肪を溶かして吸引するなどいろいろな治療を受けることができるでしょう。そういった即効性の高い施術を受けるだけでなく、それと一緒に自分で症状を改善するためのケアを行なえばその効果はもっと高くなるでしょう。例えば、筋肉を刺激するために物をよく噛んで食べるようにしたり、皮下脂肪をつけないように運動を始めてみたり、肌の新陳代謝をよくするためにも紫外線対策に力を入れてみるなど、少し日常の生活にプラスするだけでもたるみを予防することができます。自分の顔のほうれい線というのは鏡で見ることも多いのですぐに気づきますが、二の腕や膝、背中などの部分は全身を毎日じっくり見ていないとなかなか気付くことができません。しかし、そういった部分は全体のシルエットにも影響する大切な部分だといえるでしょう。顔のほうれい線と同様でそういったところに余計なたるみがあると老けて見えてしまいます。ですから、予防と美容外科やクリニックでの定期メンテナンスでたるんでいない綺麗な体を手に入れましょう。